Disciplína nemusí byť komplikovaná.

Pošli mi, čo si jedol cez WhatsApp.

SCHUDNI BEZ POČÍTANIA KALÓRIÍ

Napíš mi, čo si jedol

Prvý týždeň zdarma. Bez záväzkov.

29 € mesačne po prvom týždni.

Väčšina ľudí nezlyhá pre nedostatok vedomostí. Zlyhá pre zložitosť systému.
Preto verím v jednoduchší prístup. Pošlete mi, čo ste jedli cez WhatsApp, a ja vám pomôžem robiť malé zmeny, ktoré sa dajú dodržiavať dlhodobo. Tak vznikajú skutočné výsledky.

Ako to funguje?

  1. Pošlete mi, čo ste jedli.

  2. Dostanete jednoduchú spätnú väzbu.

  3. Sledujeme pokrok.

  4. Upravujeme len to, čo je potrebné.

O mne

Daniel Fernández Cantalapiedra
Výživový poradca| Mgr. | PhD

Pomáham ľuďom schudnúť jednoduchším spôsobom. Verím, že dlhodobé výsledky nevznikajú z dokonalých diét, ale z jednoduchých návykov, ktoré dokážeme dodržiavať každý deň.

Začať zdarma

Nie. Mojím cieľom je vytvoriť jednoduchý systém, ktorý dokážete dodržiavať dlhodobo. Namiesto počítania kalórií mi posielate, čo ste jedli, a ja vás priebežne usmerňujem.

Počas dňa mi posielate cez WhatsApp, čo ste jedli. Priebežne dostávate spätnú väzbu, sledujeme hmotnosť a podľa potreby robíme jednoduché úpravy.

Áno. Program je navrhnutý tak, aby nevyžadoval zložité zapisovanie jedál, počítanie kalórií ani dlhé konzultácie.

Nie. Namiesto prísnych jedálničkov sa zameriavame na jednoduché návyky a postupné zlepšovanie stravovania.

Počas týždňa podľa potreby. Raz týždenne spoločne vyhodnotíme pokrok a prípadne upravíme plán.